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台南市醫迎失智月辦記憶島活動

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  台南市醫響應9月「國際失智月」,結合飲食健康、社區參與與失智教育,呼籲透過關心提問、理解失智,共同關懷失智症長者與家庭,9月7日將於南區水交社園區前舉辦「重返童樂記憶島 萌樂園」活動,宣導具有緩解失智效果的麥得飲食。

  市醫在南區暉秀日照中心推廣麥得飲食頗成效,幫助到該院接受照顧的長輩們神清氣爽,最高齡的兩位94歲老人家照樣行動自如,29日向訪客公開展現靈活的筋骨。

  市醫營養課主任張麗娟29日分享「麥得飲食(MIND Diet)」的理念,強調飲食模式結合地中海飲食與得舒飲食(DASH diet),包含深綠色蔬菜、莓果、堅果、豆類、魚類與橄欖油的攝取,證實能降低失智與阿茲海默症風險。現場並示範結合麥得飲食概念的創意餐點,讓長者實際體驗「吃出腦健康」。

  重點餐食如下:邊城咖啡-香蕉燕麥布朗尼:以堅果粉取代麵粉,提供單元不飽和脂肪與優質蛋白;燕麥屬全穀類,含豐富膳食纖維,可幫助血糖穩定;香蕉帶來天然甜味,減少額外糖分與精緻澱粉攝取,降低腦部發炎風險。

  奶油小姐-時令鮮蔬手打漢堡排:透過食材質地調整與營養設計,搭配時令鮮蔬,提供長者咀嚼友善、營養均衡的餐點。

 MIMI咖啡-南洋咖哩雞燉飯:薑黃素具抗氧化與抗發炎作用,搭配雞肉蛋白質幫助維持肌力與腦部功能;橄欖油則提供優質好油脂,促進腦細胞活性。

  市醫同時預告9月7日將於水交社園區前舉辦「重返童樂記憶島 萌樂園」,活動規劃趣味闖關、氣墊樂園、美食市集及解鎖失智卡互動體驗,讓民眾在遊戲與互動中更認識失智、關懷友善,攜手打造溫暖安心的高齡友善社區。

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