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高雄市首屆樂齡運動會熱鬧登場 400位長輩齊聚 以歡笑與活力共築樂齡新篇章

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為鼓勵銀髮族長輩展現自我、活出健康,高雄市政府教育局於今(2)日舉辦「2025高雄市樂齡學習中心運動會」,運動會以「高雄樂齡GO 活力動一動!」為主題,號召全市38間樂齡學習中心,有400位年滿55歲以上的樂齡市民熱情參與,場面熱鬧有趣。
這一場融合歡笑與汗水的第一屆樂齡長者體育嘉年華!其中最高齡的參賽者,是來自大社區樂齡學習中心的90歲柯張熟女士,以及三民區樂齡學習中心的87歲李吉樑先生,兩位長輩精神奕奕,展現出「年齡不是限制、運動讓人更年輕」的最佳典範。


這場專屬樂齡長輩的盛會,在透過競賽,讓長輩在輕鬆愉快的氛圍中增進彼此交流,拓展生活領域與社交圈,進一步實踐「活躍老化」的理念,活動從上午9時進行到下午3時,在五甲國小盡情享受運動的樂趣。
為表達對樂齡活動的最大支持,高雄市教育局主辦單位社教科也帶領學校校長組成隊伍熱情參賽,校長們身體力行,與樂齡長輩們一同在賽場上競技交流,展現「活力不老,熱情正好」的精神,為長輩們加油打氣,共同營造跨越年齡的運動氛圍。
 
運動會的競賽項目設計極富創意,長輩們的參與熱情更是點燃了全場氛圍,大家摩拳擦掌,準備一展身手。項目包含「200公尺椅子滑行」、「足球快遞」、「大褲接球」、「足撞球」,考驗團隊默契;個人項目包含「沙包擲準」、「飛腳收布」、「100公尺跑走」,鼓勵長輩挑戰自我、展現活力。
這些競賽項目皆巧妙融入上、下肢肌力訓練的元素,例如「飛腳收布」在布上放置1.2公斤槓鈴,不僅增加趣味性,更能有效訓練腿部穩定與核心力量;「沙包擲準」則能強化手臂與肩膀肌群的協調。整體設計理念希望未來各樂齡中心能以「寓運動於樂趣」的方式,結合趣味競賽,持續協助長輩培養運動習慣、維持身體機能,達到健康促進與活躍老化的目標。
 
除了正式競賽外,現場還有「桌遊疊疊樂」與「自走車軌道接力」等趣味體驗區,讓更多長輩自由前往同樂,另外,教育部高雄市樂齡學習數位示範體驗場域,也在現場設有攤位,提供長輩數位諮詢服務。
高雄市教育局專委張紋誠說,樂齡學習中心是長輩們重新連結社會、發掘自我潛能的最佳場所,這場運動會不僅是體能的展現,更是長輩們走出家門、活絡社交的機會,教育局將持續讓所有高雄的樂齡長輩都能享受到更精彩、更健康、更有溫度的學習與生活。

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