有些民眾尿尿的顏色會突然變色，會困惑到底要不要就醫？台南國立成大附設醫院指出，這種現象很可能是腎臟病變的前兆，提醒患者及早就醫，根據不同顏色，實施必要的診察治療，才不至於危害腎臟的健康。

  25歲黃小姐在健康檢查中發現顯微血尿和蛋白尿，至腎臟科就診，她回憶過去在感冒後，常常看到紅色尿液，不會疼痛、沒有發燒，1-2天內尿液就恢復。檢查發現尿蛋白流失約一天3克，尿中有來自腎絲球的紅血球，切片確診為甲型球蛋白腎絲球腎炎，經過治療之後蛋白尿降至每天300毫克，腎功能維持良好。

  成醫腎臟科凌采絜醫師表示，尿液的外觀反映了部份的身體狀況，尿液中出現泡泡或顏色異常等情況，可能隱含潛在的身體問題，當尿液顏色轉變為紅色、橘色、棕色，甚至如可樂般的暗黑色，可能原因為血尿、橫紋肌溶解症、溶血、黃疸、特定食物（如火龍果、甜菜根）或藥物造成。

  血尿來源可分為腎絲球或尿路系統，腎臟產生尿液後經過腎盂、輸尿管、膀胱、尿道排出體外，一路上若有感染、結石或腫瘤，便可能出血形成血尿。腎絲球出血造成的血尿則通常伴隨高血壓和腎功能惡化，原因可能是自體免疫疾病、腎絲球腎炎、血管炎等，需進行腎臟切片確定診斷，再對症下藥。

  民眾若發現尿液出現泡泡或顏色改變等異常情況，應盡快就醫進行相關檢查。凌采絜醫師提醒，平時也應關注腎臟健康，保養方式包括：維持合適體重和運動習慣，在體能和身體狀況允許的情況下，每週進行150分鐘以上中度到強度的運動；

  同時須注意飲食均衡，避免大魚大肉，增加蔬果的比例，選擇原型食物；鹽份攝取每日限制5克(鈉2克)以下，少吃重鹹、重口味的食物，避免零食、醬料、加工肉類和醃漬食物，以及戒除抽菸習慣。