嘉縣太保市心理衛生中心以「脫掉煩惱：烘焙Fun心玩」為主題，邀請民眾體驗烘焙的樂趣，衛生局長趙紋華今(9)日與民眾共同製作冰皮月餅，透過手作過程，體會「安、靜、能、繫、望」的舒壓效用，並且在香甜的氛圍中，傳遞「心理健康應從生活中實踐」的理念。

在活動過程中，民眾從搓揉麵糰、挑選餡料到壓模成形，步步親手參與；孩子們全神貫注，樂在其中，家長則在一旁陪伴、協助，彼此分工合作、歡笑不斷。親子在共同完成專屬冰皮月餅的同時，也在互動中加深情感連結，真切體會「分享」與「陪伴」的美好價值。

許多民眾表示，能在節慶過後仍有機會參與這樣溫馨有趣的活動，不僅為生活增添甜美回憶，也讓忙碌的心情在輕鬆的氛圍中得到療癒與釋放。

嘉義縣衛生局長趙紋華表示，烘焙是一種既實用又親切的紓壓方式，透過與家人、朋友一同動手製作與分享，不僅能帶來愉悅的情緒體驗，更有助於建立彼此間的支持與連結。

她指出活動中展現的「合作、耐心與陪伴」，若能延伸至日常生活，不僅有助於營造溫馨的家庭氛圍，也能培養心理韌性與提升自我成就感。

趙局長也期盼，每位民眾都能在生活中找到專屬於自己的療癒方式，實踐身心健康，邁向平衡而充實的生活。

嘉義縣衛生局將持續推動結合日常生活與趣味元素的心理健康促進活動，讓民眾在輕鬆參與的過程中，釋放壓力、調整心情，並透過彼此陪伴汲取支持與力量，讓心理健康真正融入日常生活、成為全民共同關注的議題。

如有相關心理健康問題，可撥打「嘉義縣社區心理衛生中心專線」05-3621150(選到您一一為您)或衛生福利部24小時免付費安心專線」1925(依舊愛我)，將有專業人員提供傾聽與支持，陪您一起面對生活的挑戰。

圖：嘉縣心理健康月活動